久坐不运动，身体开始表现出各种警讯，各种亚健康状态层出不穷，迫切需要改善这种状态。
楼下环境太过复杂，可以跑步的道路在几百米外，在加上上楼下楼的对会大量出汗的运动来讲非常不适合，于是从角落翻出尘封已久的跑步机，放在了阳台开始恢复运动。
晚上半跑半快走加分段的合计运动了5km多，长久荒废运动的结果就是即使只是慢跑，心率也最高飙升到了170多，有点恐怖的数值，后面只能坚持运动压着心率慢慢恢复有氧适能。后续运动一段时间再对比一下现在的状态，希望能尽快的减掉多余内脏脂肪，恢复健康。
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20260109
又一个周五了，天气晴冷。
这一段时间鼠标的滚轮手感出现问题，正反滚动需要的力度差别很大，猜测是滚轴上缠上了东西导致的，这个东西不用直接看到也几乎可以肯定就是蛋黄的毛了。
从正面看，滚轴被外壳挡的严严实实，完全没办法清理，只能拆开处理了。看了下底部胶垫下隐藏了有且仅有一颗螺丝，拨开胶垫拧开螺丝移开卡扣就顺利打开外壳漏出滚轮轴了。果然滚轮两边各缠了一坨，清理掉后，滚轮手感就立马恢复丝滑。
WL的手表出了点问题，右边一部分触控不灵，本意是去到大悦城售后点，但取了号后反应过来通过京东应该更便捷，于是只是在大悦城的JoySeason久食山买了一包的零食就往回走了。然后手表通过京东的售后进行处理。
返回路上点了大碗的羊杂汤和包子，本意是和WL一起分着吃的，结果她点的羊肉粉丝汤和这个基本一样，最后就是吃完有点超量满足了。吃完饭在隔壁店打包了要给小树小溪的午饭，去河边找她们。是的，她们又在河边从上午十点多开始待了很久都到下午一点了。因为有上次经验带回家没有鱼缸也没法保留，她们钓起来的小鱼又都洒回到了河水中。其实前面二号的下午五点多她们也去了次河边，那次只有一条小鱼的收获，听她们讲本来时间就很短加上在那里解缠在一起的鱼钩费了很长很长的时间。WL本来正常情况下午4点就可以下班回到家了，不过因为一些事加班到很晚。
四号晚上时候，WL发现我的右眼角一半血红，看起来很恐怖。赶紧玻璃酸钠滴眼液冲一下，闭眼睡觉。查了下大概是结膜出血，第二天再看好了很多，没那种鲜红血液的样子了，只是还有些类似轻度结膜炎般的红血丝，但看起来总算大致正常了。回忆起来四号白天的时候应该是有一阵隐约的刺痛的。
把一个月没动的车开出来绕了一圈，顺带到还有预存费用的自助洗车点洗了洗。本来WL想着再练一下车，但很难找到合适的练车道路，就在回去停车时候在车库里开了一小段路。
又折腾了WordPress，发现还是喜欢十年前选的二〇一五主题，又调了下配色，把以前添加的小功能也又加上了。然后另一个站点的主题修改到了类似前面 Memos 页面风格，大概就这么定下来不改变了。
窗台上的绿植大概很喜欢现在的温湿度和阳光，浇了水施了肥变得茂盛了很多，铜钱草差不多算爆盆的感觉了，大叶落地生根也长得挺茁壮，可惜有一盆云竹刚抽出的一根最为粗壮的枝芽被不知什么折断了。
小树小溪依旧还算省心，学习能自觉的完成学校的任务，但对其他额外要求基本都全部否决。两人之间虽然也经常一不留神就闹的剑拔弩张，但也能很快的和好如初。
迎接二零二六
二〇二五年最后一天，折腾饭否的数据到 WP ，机械性手工转移弄得头昏脑胀。散落各处的数据大概汇集到了 WordPress 和 Memos 两个地方。大概不再折腾别的平台了。
DMIT 的机器卸了堡塔装了1Panel 后，Docker 装了 PHP 和 MySQL 后多次出现 CPU 占满类死机的状态，不想深究什么原因了，重置为 Ubuntu 24 初始系统，再按这几天熟悉的流程快速重新安装好需要的程序，一切全新开始。
再有不到一个小时就是 2026 年了，小溪在和 CUI 一起玩大富翁小卡片，小树在憧憬着明天一早去钓鱼🎣，我坐在阳台的转椅上悠闲的看着她们。蛋黄那袋大大的口粮也极度凑巧的今天刚好用完。
时间就这么流转着，眼前这一刻是依旧平常的时刻，亦是非同平常的时间节点，2026 来了，要改变混沌的状态，创造新的希望了。
等待暑假周记事
这周小溪小树在家，等待周五的散学礼后就正式放暑假了。
这酷热的天气已经持续两周了，温度二十四小时的持续三十多度，体感温度更是一直的超体温，离开空调就像是进了蒸笼。
今天是Acui的生日，可是整个白天需要上班不能在家，一早在山姆上订了个新出的小蛋糕，小溪小树也在忙着手工送妈妈的礼物。
从上周周日晚上喉咙开始了异样，一种免疫力低亚健康浑身不舒服的感觉就开始笼罩，后面这两天就明显表现出来，吃了氨酚烷胺片昨天中午昏昏的睡了两个小时。
周一来了一场说走就走的旅程，打卡深中通道去往珠海走了一圈。出发时油电全亏，绕了一圈去加油，待到行至高速入口匝道已经十二点钟。
去到了久违十多年的校园，全家人从图书馆中间的阶梯走去教学楼，结果发现路口被挡，高高的草丛加上一个铁栏横挡在那里。自己走去探了一下路可以越过，滑到最下面还弄了满手的尘土。
后面一个接一个翻过，在火辣辣的天气里也没有在教学楼顶停留，直接跑去了楼下。楼下停着大批的共享单车，一番寻找开了两辆亲子单车，一人带一崽的在校园里绕了一圈。
正值校园整修抑或是扩建，到处都是工地楼房，在主干道上曾经的开阔感荡然无存，经过了榕园饭堂，榕11的宿舍楼，在下面远远的看了下曾经住过的角角的那间宿舍，然后就绕另一侧的路返回图书馆方向。
经过了曾经学游泳的体育馆，在一圈工地的环绕下，曾经的这些设施都显得有些破落。路旁看到了天琴计划开在大山旁的楼门，显得很有些神秘的味道。
后面时间有些尴尬，计划中去的淇澳岛剩下的时间可以到达但无法停留，就犹豫是否就过去走一圈。小树和妈妈分别代表去和不去猜拳决定，然后就驱车上岛了。真正的没有一刻停留的在岛东南侧绕了一圈，中间她们想停下来在沙滩边玩一下无奈如果这样时间就可能太晚了所以没有答应。就这样趁着天还不晚开始回程。
Wednesday, July 10, 2024
